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睡眠革命

       36氪、十点读书、凤凰读书、新京报、思想聚焦、谷声熊、warfalcon、灼见、洞见等公众平台热议话题,上市不足一个月紧急加印!英超曼联御用运动睡眠教练30余年研究成果大公开,打破8小时定式,7周彻底改善睡眠质量。用更科学的睡眠方案,优化你的人生效率!
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更快乐的人生。

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